0
0
0
0
Gót chân bị nứt nẻ là dấu hiệu cho thấy đôi chân của bạn đang thiếu độ ẩm và cần được chăm sóc nhiều hơn nữa. Da chân bị khô sẽ dẫn đến nứt gót chân, gây đau nhức và khiến vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể dễ dàng hơn. Vậy nứt gót chân phải làm sao? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn những phương pháp trị nứt gót chân hiệu quả bằng những nguyên liệu xung quanh chúng ta mà không cần phải tốn một số tiền lớn để mua mỹ phẩm điều trị
Nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng nứt gót chân
Chế độ ăn uống không hợp lý: Chế độ ăn uống đóng vai trò cực quan trọng với sức khỏe cơ thể và vẻ đẹp làn da. Việc sử dụng thực phẩm khô, cay, nóng khiến cơ thể thiếu nước, dẫn đến làn da không đủ tiếp ứng mà cũng trở nên khô ráp hơn, dễ bị bong tróc, nứt nẻ.
Bệnh lý ngoài da: Bạn bị viêm da, viêm tuyến giáp hay bị vảy nến cũng là nguyên nhân làm gót chân bị nứt nẻ.
Thiếu nước, thời tiết lạnh: Da bị thiếu nước, mất đi độ ẩm trên da, da khô không được chăm sóc kỹ chính là lý do vì sao khiến đôi chân của bạn càng nứt nẻ, khô ráp hơn.
Một số biện pháp cải thiện tình trạng nứt gót
Đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin, dưỡng chất và đặc biệt là uống nhiều nước. Thói quen này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, làn da được cung cấp đủ nước để duy trì độ ẩm, dưỡng da mịn màng hơn, giảm được tình trạng da bong tróc, nứt nẻ.
Thường xuyên tẩy tế bào chết ở vùng gót chân là cách hiệu quả điều trị gót chân bị nứt nẻ tốt nhất. Việc tẩy tế bào chết sẽ giúp loại bỏ vết nứt trên da xuất hiện. Sử dụng kem dưỡng gót chân giúp duy trì độ ẩm cho da, da không còn khô ráp, bị bong tróc da nữa.
Dùng muối và chanh trị nứt gót chân
Muối và chanh có khả năng tẩy tế bào chết, duy trì độ ẩm trên da. Vitamin C và axit amin trong chanh giúp phục hồi tế bào da bị khô xơ, nứt nẻ, phát triển tế bào da mới. Lấy 1 chậu nước ấm cho thêm vào 3 muỗng muối, 3 muỗng glycerin, nước cốt chanh và vài giọt nước hoa hồng. Ngâm chân trong hỗn hợp này khoảng 20 phút. Dùng bàn chải chà xát lên vùng gót chân bị nứt nẻ 2-3 phút. Cuối cùng rửa chân lại với nước ấm và thoa một lớp kem dưỡng lên chân.
Cách trị nứt gót chân bằng dầu thực vật
Các loại tinh dầu như dầu dừa, dầu ôliu, dầu hạnh nhân, dầu trà chứa nhiều vitamin E, khoáng chất và tinh dầu. Những thành phần này cần thiết để duy trì độ ẩm cho da, dưỡng da mềm mịn hơn, đây cũng là cách giảm bớt tình trạng nứt nẻ ở gót chân. Chỉ cần thoa đều tinh dầu lên vùng gót chân và massage nhẹ nhàng. Đi tất và giữ đến sáng hôm sau rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.
Trị nứt gót chân bằng hỗn hợp bơ và chuối
Chuối giàu vitamin B, bơ giàu vitamin E hiệu quả để điều trị nứt nẻ gót chân hiệu quả. Trộn 1 quả chuối với nửa quả bơ rồi xay nhuyễn. Đắp hỗn hợp này lên gót chân và dùng khăn quấn cố định lại. Giữ khoảng 30 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.
Cách trị nứt gót chân bằng bột gạo, mật ong và giấm
Bột gạo giúp tẩy tế bào chết, làm sạch và tái tạo da. Mật ong có tính chất chống viêm, giúp làm lành gót chân bị nứt nhanh chóng. Dấm táo có nhiều loại axit làm mềm da, tẩy da chết hiệu quả. Trộn 3 muỗng cà phê bột gạo, 1 muỗng mật ong, 2-3 giọt dấm táo. Khuấy đều cho đến khi thành một hỗn hợp sánh đặc. Ngâm chân trong nước ấm khoảng 10 phút rồi sử dụng hỗn hợp trên chà gót chân để tẩy da chết.
Trị nứt gót chân bằng nha đam
Nha đam là một loại thực vật rất giàu Vitamin A, Vitamin C và Vitamin E. Các Vitamin này có tác dụng làm đẹp rất tốt. Ngoài ra, vì trong nha đam còn các dưỡng chất có khả năng kháng viêm và làm lành vết thương nên đây cũng là một nguyên liệu chữa nứt gót chân gây hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Ngâm chân trong nước ấm để lớp da chân giãn nở; sau đó sử dụng kéo hoặc dao loại bỏ đi lớp da chết.
- Lau khô chân và bôi nha đam lên vùng gót chân mới được loại bỏ da chết.
- Mang vớ trước khi đi ngủ để nha đam phát huy được hiệu quả cao nhất.
- Thực hiện hằng ngày trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả chữa nứt gót cao nhất
Trị nứt gót chân bằng Vaseline kết hợp với nước chanh
Chanh là một loại trái cây thuộc họ cam. Trong chanh chứa một lượng lớn Axit Citric (Acid Citric). Chất axit tự nhiên này có chức năng đẩy mạnh quá trình lột da chết ở bàn chân; tẩy sạch các tế bào da chết và tái tạo làn da mới mịn màng. Cùng với chất dưỡng ẩm trong Vaseline sẽ tạo thành một hợp chất chữa trị và giúp giữ ẩm cho gót chân rất tốt.
Cách thực hiện:
- Trộn đều một muỗng cafe Vaseline cùng với 3-4 giọt chanh tươi.
- Tiếp theo, bạn cũng cần phải ngâm chân trong nước ấm khoảng 20 phút để da chết mềm ra, sau đó rửa sạch lại và lau khô, rồi bôi hỗn hợp Vaseline và chanh này lên gót chân.
- Lưu ý: Nên mang một đôi vớ sạch trước khi đi ngủ để hợp chất không bị lau đi. Và tới sáng hôm sau dậy phải rửa sạch lại với nước ấm.
- Thực hiện trước khi ngủ hằng ngày để đạt hiệu quả cao nhất.
